| TERVISEVÕIMLEMINE Antsla Gümnaasiumi võimlasi igal Teisipäeval kl.18.30 ja neljapäeval Tervisevõimlemine on tund, kus kasutatakse erinevaid venitusharjutusi ja Pilatese treeningsüsteemi harjutusi treenimaks süvalihaseid. Tunnis kasutatakse staatilisi ja dünaamilisi jõuharjutusi vaheldumisi tasakaalu- AREOOBIKA Antsla Gümnaasiumi võimlas igal Esmaspäeval kl.18.30 ja neljapäeval kl.18.00 Aeroobika on erinevaid stiile hõlmav rühmatreening, mis arendab suurepäraselt füüsilist vastupidavust ja jõudu, suurendab painduvust ning parandab koordinatsiooni. Suure tähtsusega on treeningust saadav emotsionaalne rahulolu. Vahelduseks kasutatakse ka tundides ka stepipinke, |  |